Resilienzförderung für Privatpersonen

Kostenübernahme

Unser Resilienz-Kompakt-Training ist von der "Zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP)" zertifiziert. Fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse bezüglich einer ganzen oder teilweisen Kostenübernahme nach. Laden Sie dafür gerne das unten stehende Zertifikat zur Weiterleitung an Ihre Krankenkasse herunter.

FORMATE DES RESILIENZ-TRAININGS

Das wöchentliche Training findet an acht Terminen online statt: Jede Woche werden interaktiv die Thematiken Stress, Resilienz und Schutzfaktoren bearbeitet. Sie erhalten evidenzbasierte Informationen, die in der Gruppe reflektiert und auf Ihre persönlichen Bereiche übertragen werden. Einzel- und Kleingruppenübungen helfen, zu verstehen, wie Sie das Gelernte praktisch im Alltag anwenden können. Zudem entwickeln, reflektieren und erweitern Sie Woche für Woche Ihr ganz persönliches Resilienz-Projekt.

Bevor Sie am Resilienz-Coaching teilnehmen, führen wir ein Resilienz-Screening und ein Erstgespräch durch. Nach Ihrer Anmeldung erhalten Sie online einen persönlichen Link zu einem Screening-Fragebogen (Ausfülldauer ca. 30 Minuten), um einen Eindruck der persönlichen Ausgangssituation und der aktuellen Resilienz zu erhalten.

Das LIR-Resilienz-Screening besteht aus wissenschaftlich fundierten Fragebögen zu:

• persönlicher Stresserholungsfähigkeit

• Stressbewältigungsstrategien

• Belastungsfaktoren

• Wohlbefinden

Das Ergebnis wird dann im Erstgespräch mit einem unserer Coaches besprochen. Es gibt uns damit die Möglichkeit, im Erstgespräch auf Ihre spezifischen Bedürfnisse einzugehen und individuell abgestimmte Angebote zu empfehlen (Stepped Care-Ansatz).

Sie möchten ein Erstgespräch vereinbaren oder haben Fragen? 

Wenden Sie sich gerne an:

Sandy Rosin
Telefon: +49 (0)6131 89448-31
E-Mail: anfragen@lir-mainz.de

Das Kompakt-Training findet an zwei aufeinanderfolgenden Tagen statt: Freitagnachmittags vermitteln unsere Expertinnen und Experten zunächst evidenzbasierte Informationen zu den Thematiken Stress, Resilienz und Schutzfaktoren. Die erlernte Theorie wird dann am Samstag in Kleingruppenübungen gemeinsam praktisch angewendet.

Bevor Sie am Resilienz-Coaching teilnehmen, führen wir ein Resilienz-Screening und ein Erstgespräch durch. Nach Ihrer Anmeldung erhalten Sie online einen persönlichen Link zu einem Screening-Fragebogen (Ausfülldauer ca. 30 Minuten), um einen Eindruck der persönlichen Ausgangssituation und der aktuellen Resilienz zu erhalten.

Das LIR-Resilienz-Screening besteht aus wissenschaftlich fundierten Fragebögen zu:

• persönlicher Stresserholungsfähigkeit

• Stressbewältigungsstrategien

• Belastungsfaktoren

• Wohlbefinden

Das Ergebnis wird dann im Erstgespräch mit einem unserer Coaches besprochen. Es gibt uns damit die Möglichkeit, im Erstgespräch auf Ihre spezifischen Bedürfnisse einzugehen und individuell abgestimmte Angebote zu empfehlen (Stepped Care-Ansatz).

Sie möchten ein Erstgespräch vereinbaren oder haben Fragen? 

Wenden Sie sich gerne an:

Sandy Rosin
Telefon: +49 (0)6131 89448-31
E-Mail: anfragen@lir-mainz.de

Das Resilienz-Training am Mittag findet an vier Terminen à 60 Minuten statt. Sie haben die Möglichkeit, das Trainingsformat als komplettes Programm (alle vier Termine) oder aber auch in einzelnen Modulen zu buchen (ein bis drei Termine).

Unsere wissenschaftlich fundierten Inhalte zu Stress und Resilienz sind in folgenden Modulen buchbar: 

• Modul 1: Stress verstehen & die persönliche Resilienz stärken

• Modul 2: Umgang mit stressverstärkenden Denkmustern

• Modul 3: Wertebasierte Resilienzförderung: Leben nach dem inneren Kompass

• Modul 4: Konkretes Handwerkszeug für eine wirksame Resilienzförderung im Alltag

Sie haben Interesse an einer Teilnahme oder es bestehen Fragen?

Wenden Sie sich gerne an:

Sandy Rosin
Telefon: +49 (0)6131 89448-31
E-Mail: anfragen@lir-mainz.de